第二天，正在睡梦中的龙皓听见门外传来阵阵敲门声。
“快点起床了，起床训练啦！”紫云在门外不断拍打着房门。
龙皓在睡梦中隐约听见外面传来声音，可他不想起来，选择继续睡觉，没一会儿，门外的声音消失了，龙皓也认为没事了，于是翻了个身继续睡觉。可忽然他感觉背后一凉，一阵巨大的风浪将龙皓直接吹倒在地上。巨大的风浪让整个房屋都发生晃动。龙皓摔倒在地上，他连忙爬起来，看向门外，发现紫云正站在门外，满脸写着高兴。
“叫你起来，你不起来，现在好了吧！哈哈哈。”
“不是，这也太早了吧！你也不至于这样吧！”龙皓缓过神来说着。
“好了，下次记得早起，赶紧换上衣服，大师兄现在应该在等我们。他要是等急了，说不定会怎么样呢！”紫云一脸得意。龙皓也没在计较，站起来穿上训练服装，简单整理一下，跟随紫云出门了。
紫云带着龙皓来到山上的瀑布，湍急的水流不断冲向山下，在其中还静坐着一名男子。
“到了，大师兄就在那里，你先在这里等一会儿吧！我告诉你哦，千万别顶撞他，不然他会揍你哦！祝你好运吧！”紫云说完边走边跳的离开了这里。
龙皓看着静坐在瀑布中的男子，他有些迟疑，不知道该不该开口询问，最终他还是主动开口。
“那个，你好，请问把我带到这里是要我做什么吗？”
“加龙，你以后叫我加龙。”男子不知何时来到龙皓身后，把手搭在他的肩膀上，捏了捏。
“筋骨不错，如果努力锻炼的话，或许还会更加强劲。”加龙说着。
龙皓看向这个身材高大，裸露这上半身，露出优美的肌肉线条，他的右臂上面有一条龙形纹身。散发着强者的气息。
“那个，请问接下来我需要做什么吗？”龙皓问道。
“嗯，我想想，先让我试试你的力量有多大吧！来吧，对着我的胸口使出全力打一拳。”加龙活动一下筋骨，昂首挺胸，摆出架势等待龙皓出拳。
龙皓看他的架势，不像是开玩笑，他随意的出了一拳，打在加龙的胸口，加龙毫无反应。
“怎么？你就这点力气吗？集中注意，把力量都集中在拳头上，再来。”龙皓听完，深吸了一口气，闭上眼睛，集中注意，再次睁开眼，他鼓足了力气，挥舞这右拳打在加龙的胸口，可拳头触碰到加龙胸口的瞬间，他的拳头像是打在铁壁上面一样，如此坚硬。龙皓表情开始痛苦的扭曲起来。
“哈哈，怎么样？”加龙看到龙皓一脸痛苦，在一旁哈哈大笑。
“这是什么，你的胸口为何这么坚硬。”龙皓不解的问道。
“那你现在摸摸看”加龙示意龙皓摸自己的胸口。
龙皓有些不好意思的摸了摸，感觉就是正常的皮肤。
“现在感觉是不是和正常的一样。”
“你是怎么做到的？”龙皓问道。
“合理运用气息，打通全身的静脉，控制自己的气息让他流到身体各处或者集中在一处，当你在攻击我的胸口时，我将体内的气息流动控制在胸前，所以，你会感觉如此坚硬。”加龙认真的解释道。
“真厉害，那该怎么控制气息呢？”
“你现在还是从最基础的练起，看到那边的木桩没，你现在去尝试用你的右手出拳将他打碎，就像我这样。”加龙走到木桩前面，轻轻出了一拳，在拳头触碰到木桩的瞬间，木桩瞬间裂开，变成成碎片掉在地上。一旁的龙皓看完大为震撼。
“来吧，你试试吧！集中注意力，感受体内血液的流动。”加龙说完便又坐回瀑布中去。龙皓来到另一个木桩前面，第一次尝试，木桩毫无反应，自己的右手反而受到反馈而疼痛。第二次尝试，第三次尝试，木桩要么是被打倒，要么就是被打出一个大洞，就是没有出现碎裂的情况。龙皓依旧在不断尝试，知道抬不起胳膊，他瘫倒在地上，思考自己是哪里出了问题，首先肯定不是力量方面，难道是技巧吗？
正当龙皓一筹莫展时，紫云不知从哪来到他身旁，看到龙皓躺在地上，她躺在龙皓身上。龙皓也没有阻拦，因为他有些累了。
“你听，我在这里能清楚的听见你的心跳，你的呼吸声。你听不到吗？”紫云说着。
“嗯，我能听到，可是……”正当龙皓想要说些什么，他突然意识到了什么，他闭上眼睛，调整自己的呼吸，仔细聆听自己体内声音。过了一会儿，他开始调整自己的呼吸频率，这次他明显感觉体内的声音开始改变，他又想起加龙的话语，集中一点。他站起身，紫云也跟着站起来。龙皓再次来到一个木桩前，他紧闭双眼，深吸一大口气，然后睁开眼，屏住呼吸，握紧右拳向前方的木桩打去。龙皓出拳触碰到木桩的瞬间，产生了巨大气浪，身后的紫云也有点惊讶，可木桩完好无损，龙皓见状，有些恼怒，又对着旁边的几个木桩打了几拳，愤然离开了这里。
加龙也从瀑布中走出开，来到木桩这里。
“太可惜了，我以为刚才那一拳能够成功的。”紫云在旁边说着，表情有些惋惜。加龙走到那个木桩旁边，看了一眼，
“他成功了，只不过他自己没注意到而已。”此刻一个落叶落在木桩上面，木桩瞬间变成碎片掉落在地上。
“哇，真厉害。”紫云称赞道。
“很久没遇到这么有天赋的人了，你可要悉心照顾啊！哈哈。”加龙调侃道。
“放心吧！包在我身上。”紫云笑着说道。
有些失望的龙皓独自游荡在一片树林中，他开始怀疑自己，难道自己真的只会依靠别人的力量吗，难道自己真的那么脆弱吗？龙皓就这样漫无目走着，丝毫没有注意周边的标识，上面写着禁地二字，而龙皓径直走进了那里。紫云还在寻找龙皓的踪迹。
龙皓一个没注意被一块石头绊倒在地，他在慌乱中，右手好像压断了石头上的一朵小红花，龙皓没在意，站起开拍打自己身上的灰尘。继续向前走，而那石头表面开始发出红色光芒，慢慢的，周围的石头开始聚集，直到形成一个巨人模样的石头，石头的头顶还又一个断了的花根。龙皓发觉身后有些响动，他回身一看，石块巨人直接一拳打在胸口将龙皓打飞到一边，重重摔在地上。
“什么东西！”龙皓吐了口鲜血，站起来，看着眼前这个庞然大物，而且全身都是石头，坚硬无比。石块巨人丝毫没给龙皓喘息的机会，冲向龙皓，龙皓立马躲闪，石块冲撞在墙壁上，直接将墙壁撞得粉碎。石块巨人转过身，朝龙皓发出怒吼，举起地上的墙壁碎块，砸向龙皓，龙皓不停躲闪。龙皓躲闪几次后，心里想这样下去也不是办法，他观察四周，发现头顶上方的峭壁，他准备找机会爬上去，离开这里。于是龙皓继续和石块巨人周旋。
石块巨人再次冲向龙皓，这次龙皓把它引到一片树木旁边，在快靠近的时候，瞬间闪到一旁，石块巨人撞在树木上，撞倒了许多树木，树木砸向石块巨人，暂时拦住了石块巨人，龙皓趁着机会连忙攀爬到峭壁上面，就快要到达的时候，石块巨人拔出一棵大树，挥舞大树一个横扫，打空了峭壁下方，龙皓也随即掉落在地上。石块巨人随即将大树插在地上，龙皓周围的地面瞬间向下方坍塌了一段距离。石块巨人也跳了下来，龙皓眼看逃不出去，准备下定决心，正面击碎它。
龙皓看着眼前的石块巨人，他双手有些颤抖，前方的石块巨人见状向龙皓冲撞过来，而此时龙皓再次紧闭双眼，深吸了一口气，心里想着，集中注意，将力量集中在右手，拼尽全力打出这一拳。他睁开眼睛，发出呐喊。
“我不会再逃避，来吧！”龙皓的心脏再次瞬间跳动一下，他感受体内能量的流动，他握紧的右拳开始发出暗绿色的火焰，前方的石块巨人也近在咫尺，他对准石块巨人的头部，瞬间跃起，对准头部猛的打去。瞬间产生爆发出强大的气浪，周边的鸟儿和动物也都离开了这里。地面再次向下坍塌。紫云和加龙也注意到了禁区发出响，连忙跑到这里查看情况。
龙皓一拳重重打在石块巨人头部，龙皓也摔落在地上，石块巨人站在原地一动不动，不一会儿，石块巨人开始瓦解，碎裂成许多小石块散落在地，龙皓见状也躺在地上歇息。
“哈哈哈哈，我成功了，啊哈哈哈哈！”龙皓躺在地上高喊，随后由于用力过猛，嘴中再次吐出鲜血。
“真希望你能看到啊，凤鸣，我现在的拳头已经这么硬了，下次在让我遇到你，我非要……”龙皓还没说完便昏了过去。
